Nell Tiger Free, 1999 yılında Kingston upon Thames, İngiltere'de doğdu. Kariyerine çocuk oyuncu olarak Mr Stink ve Koşulsuz Sevgi filmlerinde rol aldı. Free, 2015-2016 yılları arasında HBO dizisi Game of Thrones'un 5. ve 6. sezonlarında Myrcella Baratheon karakterini canlandırdı. Bu rol, kendisine tanınma getirdi ve kariyerinin önemli bir dönüm noktası oldu.
Free, daha sonra Apple TV+ dizisi Servant'ta (2019-2023) Leanne Grayson karakterini canlandırdı. Bu rol, kendisine daha geniş bir izleyici kitlesine ulaşma fırsatı sağladı. Ayrıca, 2019 yılında Genç Ölmek İçin Çok Geç dizisinde Janey rolünde ve 2021 yılında Settlers filminde Older Remmy karakterini canlandırdı. 2024'te Omen: İlk Kehanet filminde Margaret rolünü üstlendi.