Sheila Vand, Los Angeles, California'da 27 Nisan 1985 tarihinde doğdu. Palo Alto'da büyüyen Vand, ikinci nesil İranlı-Amerikalı ve İrani kökenlidir. Oyunculuk kariyerine genç yaşta başladı ve ilk önemli rolünü 2012 yılında "Argo" filminde oynadı. Vand, oyunculuk eğitimini de bu dönemde tamamladı ve profesyonel olarak sinema dünyasına adım attı.

Vand'ın kariyeri, özellikle "A Girl Walks Home Alone at Night" adlı filmindeki rolüyle tanınmasıyla zirveye ulaştı. Bu film, İranlı yönetmen Ana Lily Amirpour tarafından yönetilmiş ve Vand'ın performansıyla dünya çapında övgü aldı. Ardından "Brave" ve "Jimmy Vestvood: Amerikan Hero" gibi filmlerde rol aldı.