Sarah Colonna, 1974 yılında Wiesbaden, Almanya'da doğdu. Oyuncunun gençlik yılları ve eğitim hayatı hakkında ayrıntılı bilgi bulunmuyor ancak, Colonna'un kariyerine ilk adımlarını ABD'de atadığı biliniyor. Oyuncu, 1990'ların sonlarında ve 2000'lerin başlarında çeşitli televizyon dizilerinde ve filmlerde rol aldı. Sarah Colonna, daha sonra komedi ve drama türlerinde performer olarak kendini kanıtladı.
Colonna'nın kariyerinin en önemli noktası, Netflix'te yayınlanan "Insatiable" adlı dizideki rolleri oldu. Bu dizideki performansıyla geniş bir izleyici kitlesini kazandı.