Rhona Natasha Mitra, 9 Ağustos 1976 tarihinde Londra'nın Paddington semtinde doğdu. Babası İngiliz, annesi ise Hint kökenlidir. Genç yaşta model olarak kariyerine başladı ve 1990'ların başında bir dizi reklam kampanyasında yer aldı. Daha sonra oyunculuğa geçiş yaptı ve ilk önemli rolünü 1997 yılında "A Kid in Aladdin's Palace" adlı filmde aldı. Bu filmde, genç bir kadın olan Aysha'yı canlandırarak dikkat çekti.

Oyunculuk kariyeri boyunca Mitra, çeşitli film ve televizyon projelerinde rol aldı. "Spartacus" adlı televizyon dizisinde Lucretia rolüyle tanındı. Ayrıca "Get Carter", "Sweet Home Alabama" ve "Beowulf" gibi filmlerde yer aldı.