Lauren Lee Smith 1980 yılında Vancouver, British Columbia'da doğdu. Erken yaşta oyunculuk hayalini yaşayan Smith, eğitimini tamamladıktan sonra sinema dünyasına adım attı. İlk adımlarına küçük rollerle başlayan Smith, daha sonra çeşitli projelerde boy göstermeye başladı.

Oyuncu kariyerinin zirvesini çok kısa bir süre içinde yakalayan Lauren Lee Smith, "The Last Kiss" ve "Pathology" gibi sinema filmlerinde rol aldı. "The Survivors Club" ve "Lie with Me" gibi dizilerde de başrolleri üstlendi. En unutulmaz rollerinden biri ise "2gether" adlı dizideki karakteriydi. Bu projeler sayesinde kendine adını duyması ve sinema dünyasında saygın bir yer edinmesi olmuştu.