Lauren Holt, 1991 yılında Charlotte, ABD'de doğdu. Kariyerine Los Angeles'teki Upright Citizens Brigade adlı improv ve sketch comedy grubuyla başladı. 2020 yılında NBC'nin sketch comedy dizisi Saturday Night Live'a katıldı ve 46. sezonunda çeşitli karakterleri canlandırdı. Bu rolüyle Holt, komedi dünyasında tanınma yoluna çıktı.
Holt, Saturday Night Live'dan ayrıldıktan sonra çeşitli projelerde yer aldı. 2023 yılında Greta Gerwig'in Barbie filminde Time Mom rolünü üstlendi. Ayrıca, Pixar'ın Dream Productions ve Nicholas Stoller'in Sizi De Aramızda Görmekten Mutluluk Duyarız filminde de yer aldı. Bu yapımlarla birlikte, Holt'un kariyeri daha da genişledi ve farklı türlerdeki projelerde başarılı performanslar sergiledi.