Katie Aselton, 1978'nin Ekim ayında Maine'nin Milbridge kentinde dünyaya geldi. Aselton, oyunculuk ve yönetmenliğe ilgi duymaya başladığında, kendini sinema dünyasında yer edinecek şekilde bir yere yerleştirip, 2005 yılında "The Puffy Chair" filminde ilk sinema deneyimini yaşadı. Bu film, Mark Duplass ile olan iş birliğinin başlangıcını işaret ediyor. Aselton ve Duplass, hem iş arkadaşı hem de eşi. Bu filmde oynadığı roller, onun yeteneğini ve bir oyuncunun işe alımını gösterdi.

Aselton, kariyerinin zirvesini "The Freebie" filmiyle yaşadı. Bu film, Aselton'un yönettiği ve yazdığı, oyuncu olarak da yer aldığı 2010 yapımı bir yapımdır.