Kate Nauta, 29 Nisan 1982 tarihinde Oregon, Salem'de doğdu. Modellik kariyerine erken yaşlarda başladı. Modelde 'Katie' adıyı kullanırken, filmlerindeki çalışmalarında 'Kate' adını tercih etti. Eğitim hayatını modellikle birlikte sürdürmeye devam etti.

Kate Nauta'nın ilk önemli rolü, 2005 yapımı Transporter 2 filmindeydi. Filmde, Jason Statham'ın rol aldığı aksiyon filminde önemli bir yer aldı. Ardından, Nine Miles Down ve The Game Plan gibi projelerde yer aldı. 2014'ün ilk yarısında çektiği The Good Guy filminde öne çıkan bir performans sergiledi. Biyografi, Avalanche Sharks ve 37 gibi projelerde de rol aldı. Sinema dünyasında saygın bir konum kazanmıştır.