Pittsburgh'ta 1 Mayıs 1972'de doğan Julie Benz, profesyonel buz patenciliğinden oyunculuğa geçiş yapan ilginç bir kariyer yoluna sahiptir. Gençliğinde ulusal düzeyde yarışmalara katılan Benz, 14 yaşında maruz kaldığı ciddi bir stres kırığı sonrasında pateniden vazgeçmek zorunda kaldı. Bu hayat değişikliği onu tiyatro ve oyunculuğa yönlendirdi. Konuk oyuncu rolleriyle başlayan kariyeri, 1990'ların sonunda televizyon ekranlarında yerini sağlamlaştırmaya başladı.

Benz'in gerçek kırılma noktası "Dexter" dizisinde Rita Bennett karakterini canlandırması oldu. Showtime'ın 2006-2010 arasında yayınlanan bu fenomen yapımında, travmatik geçmişi olan ve sevgi dolu bir ana olarak kurgulanan Rita, anti-kahraman Dexter Morgan'ın hayatındaki insanlık sembolüydü. Benz'in performansı Satellite ve Saturn Ödülleri'ne layık görüldü. Öncesinde "Buffy the Vampire Slayer" ve "Angel" dizilerinde Darla vampir karakteriyle bilimkurgu-fantezi hayranlarının sevgisini kazanmış olan Benz, "Dexter"da uluslararası tanınırlık elde etti.

Kariyer başarısı sonrası "No Ordinary Family," "Defiance" ve "Hawaii Five-0" gibi yapımlarda başrol ve tekrar eden roller üstlendi. Sinema alanında ise "Rambo" ve "Punisher: War Zone" gibi aksiyon filmlerinde yer alarak çok yönlü yeteneğini gösterdi. Sporcu disiplininden gelen çalışma ahlakını oyunculuğa taşıyan Benz, özellikle dramatik gücü yüksek karakterleriyle tanınan, televizyon dünyasında önemli bir yer edinen aktristir.