Janel Parrish, 30 Ekim 1988 tarihinde Oahu, Hawaii, ABD'de doğdu. Çocukluğunda dans ve müzikle ilgilenen Parrish, oyunculuğa ilk adımını 1999 yılında "Geceyarısı Show" filminde oynayarak attı. Daha sonra "Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl" ve "Brink!" filmlerinde rol aldı. Parrish'in en önemli rolleri arasında "Pretty Little Liars" dizisindeki Mona Vanderwaal karakteri sayılabilir. Bu rolüyle lycée drama dalında Young Artist Award'a aday gösterildi.

Parrish'in kariyerindeki diğer önemli projeleri arasında "To All the Boys I've Loved Before" filmleri ve "Dancing with the Stars" yarışması yer alıyor. "To All the Boys I've Loved Before" filmlerinde Lara Jean Song Covey karakterini canlandırarak geniş kitlelere hitap etti ve bu performansıyla büyük övgü kazandı. "Dancing with the Stars" yarışmasında Val Chmerkovskiy ile birlikte yarıştı ve dördüncü oldu.

Janel Parrish, kariyeri boyunca birçok ödül ve adaylık elde etti. "Pretty Little Liars" dizisiyle Teen Choice Award'a aday gösterildi ve "To All the Boys I've Loved Before" filmleriyle MTV Movie & TV Award'a aday gösterildi. Günümüzde yeni projeleri için çalışmaya devam eden Parrish, sinema dünyasında önemli bir yere sahiptir ve hayranları tarafından sevilen ve takip edilen bir sanatçıdır.