Helen Horton, 1923 yılında Chicago, Illinois, ABD'de doğdu. İlk olarak 1940'ların başlarında sinemaya adım attı. O dönemin birçok genç oyuncusuyla birlikte, Horton da küçük rollerle ekranda yer aldı. Kendini sürekli geliştiren Horton, zamanla daha büyük projelerde rol almaya başladı. Bu dönemde, Horton'ın oyunculuk performansları, sinema eleştirmenleri ve seyirciler tarafından dikkat çekti.

Helen Horton, kariyeri boyunca birçok farklı karakteri canlandırdı. 1950'lerde, o dönemde bir sinema klasiği olan "The Steel Trap" adlı filmiyle geniş kitlelere tanındı. Bu film, Horton'ın performansıyla sinema dünyasında bir adım daha ileri atmasını sağladı.