Ellen Helinder, 15 Mayıs 1991'de İsveç'in Karlstad kentinde dünyaya geldi. Çocukluğundan itibaren ilgisi tiyatroya yöneldi ve daha sonra Stockholm Dramatik Akademisi'nde oyunculuk eğitimi aldı. Akademiden sonra, Helinder genellikle İsveç TV dizilerinde ve filmlerde küçük rollerde göründü. Ancak, 2019'da yayınlanan "Quicksand" adlı Netflix orijinal dizisinde başrolü paylaştığı performansıyla tanınma şansını yakaladı. Bu dizi, İsveç'in en başarılı yapımlarından biri olarak kabul edilir ve Helinder için uluslararası övgü kazandı.

Helinder'in kariyeri hala devam etmekte ve yakın zamanda "Lingua Franca" adlı bir filmde rol aldı. Bu film, 2021 Sundance Film Festivali'nde gösterildi ve övgü aldı.