Bensu Soral, 23 Mart 1991 tarihinde Bursa'da doğdu. İnegöl Turgutalp Anadolu Lisesinden mezun olduktan sonra Marmara Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesinde grafik üzerine eğitim gördü. Oyunculuğa ablası Hande Soral'ın desteğiyle başladı ve ilk kez Yol Ayrımı dizisinde rol aldı. Daha sonra Vicdan, Boynu Bükükler ve Tatlı Küçük Yalancılar dizilerinde yer aldı. 2016-2017 yılları arasında İçerde dizisinde Melek karakterini canlandırdı. 2018 yılında Organize İşler 2: Sazan Sarmalı filminde rol aldı.
Bensu Soral, 2015 yılında Tatlı Küçük Yalancılar dizisinde Aslı Metiner karakterini canlandırdı. 2016 yılında İçerde dizisinde Melek karakterini canlandırdı. 2018 yılında Organize İşler 2: Sazan Sarmalı filminde Nazlı Noyan karakterini canlandırdı.